女性是可以長期喝酵素的，對身體有很大的幫助。

女性長期喝酵素可以排毒養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老、改善經期綜合癥等，但是需要適量服用，以免出現(xiàn)消化道癥狀，如腹瀉等。

酵素水分充足，服用后可以滋潤腸道，有助于排便，也能預防臉上長斑，也有一定的排毒養(yǎng)顏作用。

酵素中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有抗氧化作用，服用后可延緩皮膚衰老，也可喚醒一些體內休眠的細胞，可使體內激素水平恢復平衡，改善經期綜合癥等。

女性長期服用酵素是有好處的，但需要適當服用酵素，若身體出現(xiàn)不適，需要及時就診。